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Temas Publicaciones: perdida orina

Ejercicios que fortalecen el suelo pélvico

Ejercitar la musculatura del suelo pélvico es básico, pero no debes olvidar algunos cuidados que puedes brindarle a esta zona y que son muy sencillos: Evitar llevar peso excesivo, saltar o hacer deporte hasta que la zona esté bien fortalecida. No empujar con fuerza al orinar como si quisiéramos vaciar de golpe la vejiga pues debilita la zona. Así como ... Leer Más »

Consejos higiénicos para mejorar las perdidas de orina

Muchos de nuestros hábitos del día a día pueden no ser beneficiosos para el funcionamiento correcto de la vejiga, pero podemos mejorarlo con algunas estrategias muy sencillas: * Mientras tengamos las pérdidas, debemos ir protegidas con compresas absorbentes específicas de orina Son productos preparados para absorber la orina y, sobretodo, absorber el olor. De esta manera nos sentiremos siempre seguras. Leer Más »

Pérdidas de orina en el embarazo

En el embarazo nuestro cuerpo experimenta una serie de modificaciones para poder albergar al bebé Para empezar, el útero aumenta de tamaño conforme pasan las semanas, y va ocupando mas sitio en nuestro abdomen. Leer Más »

Pérdidas de orina en el postparto

Después de un parto vaginal se produce la distensión y laxitud de la vagina y de los sistemas de sujeción de la uretra. Todas estas modificaciones pueden hacer que, en un momento dado, ante una carcajada o un estornudo suframos pequeñas pérdidas de orina. Generalmente, eso si, se trata de una situación temporal que se resuelve en pocas semanas. Por ... Leer Más »