A partir de los dos años conviene que los niños empiecen a tomar alimentos integrales (pan, arroz…). Son alimentos más ricos en nutrientes. Previenen y tratan el estreñimiento, y mejoran la circulación sanguínea. Previenen la diabetes y el colesterol, y disminuyen el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer. Ayudan a controlar el peso, entre otros motivos, porque activan el ... Leer Más »