CONSEJOS PARA EL PARTO

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Probablemente no encuentres los consejos más útiles sobre el día del parto en los libros o en Internet. Por eso, hemos preguntado a verdaderas expertas, las mamás que ya han pasado por ese duro momento. Son ellas las que te aconsejan.

Para tener un contacto piel contra piel con tu bebé, ponte un camisón que se pueda abrir por delante el día del parto. Yo me puse una camiseta tipo top y fue muy incómodo cuando quise coger a Adán cuando nació. ¡Acabaron por cortarme la camiseta
Cuando empecé a sentir contracciones, me preparé un baño en casa para aliviar el dolor, pero no conseguí encontrarme a gusto en la bañera. Sin embargo, ponerme bajo una ducha caliente me hizo sentir mejor, sobre todo cuando mi pareja empezó a orientar el chorro de agua de la ducha hacia la parte inferior de mi espalda durante las contracciones.»
Si sales de cuentas, recuerda que no tienen porqué provocarte el parto Ya habían pasado diez días de la fecha probable de parto y los médicos vigilaron el corazón de mi bebé a diario, para asegurarse de que todo iba bien. Finalmente, di a luz 13 días después de haber salido de cuentas y tuve un parto natural».
Olvidate de tus inhibiciones y haz ruido! Cuando me dejé llevar y empecé a gritar y llorar, me relajé porque, de repente, mi parto progresó muy rápido».
Coge un pañuelo o foulard barato para ir al hospital. Durante el parto, me sentía más a gusto de rodillas, 0 sea que lo doble y me arrodillé encima para proteger mis rodillas. También fue muy práctico para preservar mi intimidad cuando cruzaba el pasillo hasta el baño, y después para dar el pecho discretamente».
No te olvides de poner una goma para el pelo en tu bolsa para ir al hospital si tienes el pelo largo. En plenas contracciones dolorosas,
Tras un primer parto traumático en el hospital, decidí dar a luz en casa con mi segundo bebé. Me sentí mucho más relajada y todo fue mejor. Nada puede superar el sentimiento de acostarte en tu propia cama con tu bebé recién nacido. Se lo recomiendo a todo el mundo».
Alguien me dijo que llevara una paja para beber al hospital y me alegro mucho de haberlo hecho. El gas y el aire me secaron mucho la boca y fue más fácil beber con una paja cuando estaba tumbada».
Llévate dos acompañantes al hospital. Tener a mi madre conmigo me permitió tener dos personas de apoyo, así como consejos y sugerencias de alguien que ya había dado a luz. Y Marcos, mi pareja, apreció el hecho de poder salir de la sala de parto para hacer algún descanso».
Mover la barriga bailando es fantástico para aliviar el dolor. Me ayudó a tener un parto más rápido, al estar en postura vertical, y facilitó el pasaje de mi bebé gracias a la ayuda de la gravedad».
Si contratas a una comadrona que todavía es estudiante, asegúrate de que también sea una comadrona totalmente cualificada. Estuve sola con una estudiante durante gran parte de mi segundo parto y no lo pasé nada bien».
Asegúrate de que tu cámara de fotos y de video están cargadas, así no te perderás ningún momento mágico»
Si tienes puntos, échate una jarra de agua caliente por encima de la zona cuando orines, para diluir la orina y para que no te escueza tanto. Te ayudará realmente a soportar esa incomodidad».
Mi máquina eléctrica TENS me ayudó realmente a aliviar el dolor. Me gustaba poder controlarla, y el botón estimulante me daba una sensación de placer extra cuando lo necesita ña».
Recomiendo la anestesia epidural. Tras 36 largas horas de parto, el alivio de la epidural fue indescriptible. El dolor simplemente desapareció y pude disfrutar de un sueno que necesitaba y que me dio energía más tarde».
Una cuchara de madera es fantástica para mordisquear durante las contracciones más intensas!»>
La mejor postura durante las contracciones fue estar arrodillada en las escaleras con mi marido dándole un masaje realmente fuerte en la parte inferior de mi espalda».
un bálsamo labial es otra de las cosas imprescindibles que tienes que tener en tu bolso de parto, porque el gas y el aire resecarán mucho tus labios».
Llévate una botella de agua congelada. Tener una bebida fría cerca de las manos ha demostrado ser de un valor inestimable».
¡No te olvides de llevarte el iPod al hospital! Poder escuchar mis canciones favoritas me ayudó a relajarme durante los primeros momentos del parto.»
He utilizado la hipnosis del Embarazo – la autohipnosis, la relajación y las técnicas de respiración. Lo recomiendo todo».
Cuando tienes que empujar, imagina que vas a hacer un enorme pipi. Si sientes que es como si estuvieras orinando, pues que lo estás haciendo bien!»

Deseamos que estos consejos te ayuden a estar mejor preparada para el gran día. ¡Mucha suerte!