¿Cuándo empieza el bebé a tomar alimentos integrales?

A partir de los dos años conviene que los niños empiecen a tomar alimentos integrales (pan, arroz…).

• Son alimentos más ricos en nutrientes.

• Previenen y tratan el estreñimiento, y mejoran la circulación sanguínea.

• Previenen la diabetes y el colesterol, y disminuyen el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.

• Ayudan a controlar el peso, entre otros motivos, porque activan el mecanismo de la saciedad antes que los refinados.