3 formas de combatir las varices

Las varices en las piernas, frecuentes en el embarazo.

Pueden aparecer cuando las hormonas del embarazo ensanchan las válvulas de las venas, y la sangre que discurre por ellas, en lugar de seguir su camino hacia el corazón, se estanca. Son difíciles de prevenir, pero puedes tratar de mitigarlas: Realiza ejercicio físico suave, como caminar a paso ligero o nadar para que el corazón bombee más sangre y ésta fluya con más facilidad.

No permanezcas sentada o de pie durante largos Períodos. Levántate y muévete con regularidad y realiza círculos con los pies si estás sentada. Siempre que puedas, pon los pies en alto (por encima de la cadera) y deja que la gravedad actúe.