¿Cómo puedo prevenir la mastitis?

Mi segundo bebé nacerá dentro de pocas semanas y tengo miedo de tener mastitis después del parto, como tuve tras mi primer bebé. ¿Hay algo que pueda hacer para prevenir la mastitis?

La mastitis es muy dolorosa. Se desarrolla cuando los conductos de tu leche se taponan, causando inflamación y, si no se trata, puede infectarse. Cuando tu bebé nazca, dale de comer con el pecho más tierno primero para intentar vaciarlo. Si no tiene hambre, intenta exprimir cierta cantidad de leche para aliviar la presión.