Lo normal es que, con el tiempo, los niños vayan adquiriendo recursos para afrontar todas las situaciones, incluso las que temen. Pero hay casos en que los miedos se afianzan. ¿Por qué?
Algunos padres tienen tanto miedo al miedo de su hijo que, para que no lo pase mal, le cogen en brazos cada vez que ven un perro que se acerca. Si el niño está jugando tranquilamente en el parque, corren a su lado con afán protector ante la visión de un animal suelto. Cuando esto es así, lo que el niño entiende es que realmente hay un peligro, que pasa algo grave.
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Hay que explicarle al niño que el miedo es un sentimiento muy fuerte que a veces no nos deja hacer las cosas que nos gustan y que eso es una limitación que podemos quitarnos de encima. Cuando uno no tiene miedo es más feliz porque, por ejemplo, puede jugar en el parque sin importarle si hay perros 0 no.
Los cuentos para disminuir el miedo a los perros resultan muy eficaces con los niños más pequeños. Tenemos que familiarizarles con los perros a través de películas, documentales, fotografías y libros con imágenes reales de perros. Hay que poner humor, hacer juegos y desdramatizar.
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Normalmente, las pesadillas no se deben a ningún problema, sino que ocurren por multitud de razones: estrés físico o emocional, alguna experiencia que altera al niño, una cena copiosa, un cambio en su hora habitual de acostarse, un día de mucho movimiento y emociones… A veces un acontecimiento especialmente estresante puede hacerlas aumentar en frecuencia.
El pequeño elabora así sus distintos miedos, por ejemplo, el temor a la muerte de un ser querido, un cambio de cole, una mudanza o la separación de los padres.
En esos casos hay que darle confianza para que hable del tema durante el día, responderle con honestidad, pero asegurándole que no tiene por qué ocurrir nada y que él estará seguro. Hay que darle tiempo para que asimile la nueva situación y pierda el miedo. Poco a poco, las pesadillas irán mitigándose.
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