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Alimentación infantil

¿Qué cantidad le doy a mi hijo para merendar?

La merienda debería aportar entre un 10 y un 15 por ciento del total de calorías diarias (el desayuno aporta un 25 por ciento; el almuerzo y la cena, un 30 por cientos. Debe ser, por tanto, una comida ligera. Si el nido merienda mucho, no tendrá hambre a la hora de cenar. Pero si se queda con hambre, es ... Leer Más »

¿Qué le doy a mi hijo para merendar?

En la merienda deberíamos tener productos similares a los del desayuno: fruta (entera o en zumo) un lácteo, y algún cereal. Estos alimentos aportan proteínas, calcio, carbohidratos, además de vitaminas, minerales y fibra. De vez en cuando, el niño puede tomar embutido bocadillo de jamón, de pavo…), algo dulce (como un par de onzas de chocolates o frutos secos nueces, ... Leer Más »