Artículos: embarazo y maternidad

Es importante que le enseñes a Permanecer tumbado, ponerse cómodo y conciliar el sueño En primer lugar colócale en una buena posición para dormir Si se vuelve a poner en pie, tienes dos opciones: una es rodearle con tus manos, dándole seguridad, y esperar a que se tumbe.
Ayúdale a sentirse seguro y haz que sea él quien dirija la operación, para enseñarle a calmarse. La alternativa es volverle a colocar tumbado y abandonar la habitación. Regresa cada cinco minutos para volver tumbarle Refuerza tus acciones diciéndole “Túmbate, túmbate con voz calmada. Tu bebé sin duda aprenderá a relajarse al recibir de ti un mensaje muy claro: que esperas que se tumbe y duerma en su cuna.

Entre los 6 y los 12 meses de edad, 1a mayoría de los bebés requieren dos siestas, que en total vienen a sumar de dos a tres horas y media. Procura fijarte en qué momentos del día tu bebé parece soñoliento y sigue la linea que te marca.

Aplica una rutina abreviada de irse a dormir antes de meterle en su cuna y dejarle que concilie el sueño él solito. Prepárate para recibir sus protestas, pero no cedas en ningún momento cogiéndole en brazos si se despierta al poco rato, no te precipites a cogerle en brazos: si le días que se calme por si mismo, seguramente dormirá más horas.

La clave radica en no dejarla que se duerma con el pecho o el biberón en la boca. Cántale una canción o cuéntale un cuento después de la última tetada y antes de meterla en su cuna para que deje de asociar la leche con el sueño. Seguro que protestará cuando intentes dejarla despierta en su cuna si es necesario, permanece junto a ella, pero no la cojas en brazos.

Tu hija sólo conseguirá dormir toda la noche de un tirón cuando consiga conciliar el sueño sin tu presencia en la habitación, de modo que en las próximas noches, reñir ate gradualmente cuando se acueste. Cuando el bebé que se despierta mucho por la noche es alimentado con leche materna es conveniente reducir el tiempo de las retadas si es alimentado con biberón, se puede ir diluyendo la fórmula gradualmente y a partir de la séptima noche no darle nada. Después de alimentarle, déjale conciliar el sueño a solas.

Mi bebé, que tiene nueve meses, antes dormía bien, pero desde que ha empezado con los dientes le resulta muy difícil conciliar el sueño y se despierta con frecuencia. ¿Podría darme algún consejo?

Hay dos métodos El primero es el Llanto controlado, que no se recomienda en bebés de menos de seis meses. Acuesta a tu bebé despierto y abandona su habitación Déjalo llorar durante cinco minutos antes de volver a calmarle. No pases con él más de un minuto y vuelve a irte, aunque siga llorando. La segunda vez, deja que pasen diez minutos antes de regresar con él durante un minuto, como antes. A partir de ese momento, vuelve a su habitación cada 15 minutos hasta que se quede dormido.

A la noche siguiente, déjale solo durante 10 minutos y luego ve incrementando el espacio entre visita y visita de cinco en cinco minutos, hasta llegar a 20 La tercera noche, déjale solo 15 minutos, aumentando el espacio entre visitas de cinco en cinco minutos hasta llegar a 2s Después de tres noches, tu hijo debería empezar a dormir más horas seguidas.

La alternativa más “suave es la retirada gradual. El primer paso (durante un par de noches) es acostar a tu bebé despierto en su cuna y permanecer junto a él hasta que se duerma. Dale tanto contacto visual o corporal como necesite, pero sin sacarle de la cuna ni alimentarle. El segundo paso (durante un par de noches también) es disminuir el contacto, aprovechando que ya ha empezado a conciliar el sueño por si mismo. Permanece junto a él, pero no le mires a los ojos ni le toques. El último paso, que puede llevar hasta dos semanas, consiste en ir alejándote progresivamente de la cuna de tu bebé noche a noche, hasta que salgas de su cuarto. Puedes hacerlo por fases, para facilitar la adaptación.

Debes considerar cualquier despertar antes de las 7 de la mañana como despertar nocturno si llora antes de esta hora, acude a consolarla, pero no la saques de su cuna y prepárate para quedarte con ella si está intranquila. No la amamantes. si todavía está despierta y no muestra indicios de querer dormir, a las 7 de la mañana sube la persiana y enséñale que ya ha salido el sol y dale los buenos dias. A continuación puedes levantarla. Pronto se dará cuenta de que cuando la persiana está bajada, es hora de dormir

Estoy embarazada de 32 semanas y preocupada porque mi bebé todavía no se mueve mucho. ¿Puedo hacer un escáner para escuchar los latidos de su corazón en casa?

Hacer un escáner casero no servirá de nada, es común que las mujeres no sean capaces de sentir los latidos del corazón de su bebé en casa. Es importante, en particular al final del embarazo, abrir tu percepción a los movimientos de tu bebé. Debería moverse por lo menos 10 veces entre el desayuno y la cena. Si te sientes muy angustiada, pídele a tu médico que observe con un monitor los movimientos. Avisa siempre a tu comadrona si no sientes los movimientos de tu bebé.

Mi segundo bebé nacerá dentro de pocas semanas y tengo miedo de tener mastitis después del parto, como tuve tras mi primer bebé. ¿Hay algo que pueda hacer para prevenir la mastitis?

La mastitis es muy dolorosa. Se desarrolla cuando los conductos de tu leche se taponan, causando inflamación y, si no se trata, puede infectarse. Cuando tu bebé nazca, dale de comer con el pecho más tierno primero para intentar vaciarlo. Si no tiene hambre, intenta exprimir cierta cantidad de leche para aliviar la presión.

Estoy embarazada de cinco meses y he estado leyendo un montón de libros sobre la mejor manera de dar a luz. ¿Es cierto que ciertas posturas ayudan a que el parto sea más fácil?

Cuando estás dando a luz, ser lo más activa posible puede ayudar con el dolor de las contracciones y con el parto. Existen varias posturas que puedes probar como:

• Estar de rodillas o de cuclillas a cuatro patas utilizando un cojín relleno de bolitas que adopta la forma del que se sienta o una pelota de parto (que es como una pelota de yoga).

Además de lo que te den para paliar el dolor, moverte te ayudará a tener más gravedad y colocará tu pelvis en el ángulo correcto para que tu bebé se desplace por el canal uterino.

• Estar de pie, utilizando diferentes objetos para presionar, como las manillas de las puertas, tu pareja, etc.

• Estar sentada encima de una silla pero al revés, con el pecho apoyado sobre el respaldo, para que tu pareja pueda masajear tu espalda.

TENGO TRES HIJOS Y LES HE DADO PECHO. AL MAYOR, LE DI VITAMINA D DURANTE TODO EL PRIMER AÑO. CON EL SEGUNDO, ME DIJERON QUE NO ERA NECESARIO. AHORA CON EL TERCERO, VUELVEN A DECIRME QUE DEBO DÁRSELA, ¿SE NECESITA DE VERDAD LA VITAMP NA D? ¿DEBERÍA DARLE ALGO AHORA A Mi SEGUNDO HIJO?

Es una polémica antigua. La vitamina D es necesaria para que se deposite el calcio en el hueso y cuando falta su carencia produce raquitismo-, los huesos se vuelven blandos o deformarles.

La leche materna aporta suficiente vitamina D, siempre que las necesidades no estén aumentadas Esta vitamina se fabrica en la piel bajo los efectos del sol, y sus necesidades aumentan en los momentos de máximo crecimiento de los huesos como el primer año de vida-25 cm en un año-. Dar un pequeño suplemento de vitamina D no tiene inconveniente para los niños

¿ES PRECISO ESTIRAR LA PIEL DEL PENE? EN LA REVISIÓN DE LOS 6 MESES, NOS INDICARON QUE COMENZÁRAMOS A HACERLO, PERO PREFERIMOS NO MANIPULAR SU PENE.

En mi opinión, no es necesario y hay muchos pediatras que no lo recomiendan en absoluto por el peligro de provocar parafimosis -estrangulamiento del glande por la compresión del prepucio retrae do-, sangrado o simplemente dolor. Son tantos los lactantes que tienen pegada la piel del prepucio al glande, que no se puede considerar anormal.

En casos aislados en los que se producen infecciones repetidas o molestias derivadas de la estrechez del prepucio o de la adherencia al glande, sí están indicadas las maniobras de estiramiento y si fuera preciso la circuncisión.

En el resto de los casos, la mayoría se resuelve de forma espontánea a lo largo de la infancia.